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ファーストスター、リトルスター保育園

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お知らせ

睡眠

 

今週は“睡眠”について紹介します。

  

乳幼児期において1日24時間あたり10時間ほどの睡眠が必要とされており、 脳を休める為の大切な時間です。

昼食後、着替えを行い清潔で“快”の状態になります。そこから個々の“眠たい”姿を表情や機嫌から汲み取り、安心して入眠ができるようそばで体をさすったり、トントンしたり抱っこをしたり、つき・そら組ではベッドで横になり保育者と絵本を見たりと一人一人に寄り添った援助を行っています。布団(ベッド)の間隔を開けたり、睡眠中の呼吸、体勢(仰向け、うつ伏せ、右・左向き)の確認を行っています。また室内の明るさや室温、湿度にも留意し心地よく睡眠ができるよう環境を整えています。起床時には水分補給を行う等、熱中症予防にも努めています。

今後も一人一人が安心して睡眠ができるよう環境づくりをしていきます。

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